배의 효능 및 부작용, 좋은 배 고르는법, 보관방법 및 활용방법
배의 효능 및 부작용, 좋은 배 고르는 법, 보관방법 및 활용방법 배는 그 맛과 건강상의 이점으로 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나입니다. 이 글에서는 배에 대한 종류, 효능, 부작용, 고르는 법, 활용 방법, 보관 방법까지 알아보겠습니다. 1. 배(pear)의 종류 아시아 배와 유럽 배 외에도 서아시아 배, 동남아시아 배, 아프리카 배 등 다양한 종류의 배가 있습니다. 각 종류마다 과육의 질감, 맛, 향, 색깔, 크기, 숙성 기간 등이 다릅니다. 한국에서 가장 많이 재배되는 배는 신고, 원황, 단수, 수미, 홍주, 조선, 청구, 황금 등입니다. 2. 배 효능 배는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 엽산, 망간 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 항산화 작용, 항염증 작용, 항암 작용, 소화 촉진, 변비 예..
2024. 2. 12.
