반응형 블루베리효능1 블루베리(Blueberries) 효능과 부작용, 블루베리 종류, 좋은 블루베리 고르는 법 블루베리(Blueberries) 효능과 부작용, 블루베리 종류, 좋은 블루베리 고르는 법 1. 블루베리(Blueberries)란? 블루베리는 작고 둥글며 주로 파란색 또는 보라색 열매로 월귤나무(Vaccinium)에 속하는 열매입니다. 북미가 원산지이지만 현재 전 세계에서 재배되고 있습니다. 블루베리는 맛도 좋을 뿐만 아니라 일반적인 과일과 채소 중 항산화 활성도가 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 블루베리는 비타민, 미네랄, 식물성 화합물 등 건강에 유익한 영양소가 풍부하여 인기 있는 슈퍼푸드입니다. 2. 블루베리의 종류:블루베리는 크게 세 가지 그룹으로 분류되는 여러 종류의 블루베리가 있습니다. 하이부시 블루베리: 가장 일반적인 유형으로 키가 4~7피트입니다. 미국에서 가장 많이 재배되는 품종입니다.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
